Réussir sans s'épuiser,
entreprendre sans se perdre.
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Un accompagnement orienté transformation durable
Dans un monde professionnel en constante mutation, la pression s'intensifie, les exigences se multiplient, et nombreux sont ceux qui avancent au prix de leur équilibre intérieur. Cadres, entrepreneurs, dirigeants : vous êtes confrontés à des défis qui sollicitent autant vos compétences que votre résilience.
Chez ELLVOL, nous accompagnons les leaders et professionnels qui aspirent à une transformation profonde et durable.
Notre mission ? Vous permettre de retrouver votre puissance d'action, sans sacrifier votre bien-être. Nous croyons fermement qu'il est possible de réussir pleinement tout en préservant son énergie vitale et sa sérénité.
Notre approche repose sur des fondations scientifiques solides et des outils reconnus internationalement. Nous ne proposons pas de solutions rapides ou superficielles, mais un accompagnement en profondeur, personnalisé selon votre situation unique, vos défis spécifiques et vos aspirations authentiques.
Ensemble, vous irez plus loin
Notre accompagnement repose sur une conviction forte et éprouvée : c'est en connaissant sa manière naturelle d'agir, de décider et de se relier aux autres que l'on retrouve sa puissance d'action.
Trop souvent, les professionnels s'épuisent en tentant de correspondre à des modèles qui ne leur conviennent pas. Ils adoptent des stratégies inadaptées à leur identité profonde, ce qui génère du stress, de la frustration et, à terme, un sentiment de perte de sens.
Nous vous proposons une démarche inverse : partir de qui vous êtes vraiment et de votre situation professionnelle actuelle, identifier votre excellence naturelle, et construire à partir de là une stratégie professionnelle alignée, efficace et durable.
Ce que nos clients disent de nous
Nous sommes fières de l'impact que nous avons sur la vie professionnelle et personnelle de nos clients. Leurs témoignages reflètent la profondeur de notre accompagnement et les transformations durables qu'ils ont vécues.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Au départ, je cherchais un accompagnement très pragmatique, avec une véritable expertise du développement de projet. Avec Théa, je l'ai trouvé, et plus encore : la Process Communication Model a été une révélation, et un outil de communication puissant. Et le coaching en groupe a été une surprise : la force du groupe a potentialisé les talents des chacune, J'ai été scotchée par la puissance du collectif, qui de concept m'est devenue réalité."
Sophia Al Nassery,
praticienne Shiatsu équin
⭐⭐⭐⭐⭐
"Théa a été un véritable catalyseur dans ma transition professionnelle vers l'entrepreneuriat. Grâce à la Process Communication et à la Dépolarisation, j'ai découvert des clés essentielles : une meilleure compréhension de mes forces, de mon fonctionnement et de mes besoins.
J'ai levé des blocages internes qui me freinaient. Aujourd'hui, je me sens plus équilibrée, ancrée et confiante pour relever mes défis !"
Elodie Barais, Coach professionnelle, équicoach
⭐⭐⭐⭐⭐
"Après plusieurs années infructueuses à l’oral de l’agrégation de maths, ma confiance et mon moral étaient au plus bas. Sans grande conviction, je me suis tourné vers la technique de dépolarisation, et ce fut un véritable déclic. Cette méthode m’a confronté à mes pensées et émotions négatives, m’obligeant à explorer mes peurs mais aussi à reconnaître mes forces. J’ai compris que mes blocages étaient surmontables depuis le début. Résultat : mon attitude devant le jury a changé, et j’ai enfin décroché cette épreuve tant convoitée ! Aujourd’hui, j’ai retrouvé confiance, motivation, et un épanouissement dans mon travail au quotidien."
Grégory Maillot, enseignant agrégé de mathématiques
⭐⭐⭐⭐⭐
"Dans le domaine professionnel, j’étais en plein changement et je ne savais pas trop comment avancer. Le programme Ellvol a été un moment fort pour moi car il a été synonyme de clarification, de choix et d’action. Concrètement je suis passée de la situation d’immobilisme « j’en ai marre de mon job, j’aimerai faire autre chose comme dans un rêve » à « je change de job et je me sens tellement fière et alignée avec mes valeurs ! ». Ellvol n’est pas une méthode; c’est un chemin où l’on trouve outils, experts et où l’on apprend des autres et de soi! Une vraie écoute et des vraies réponses personnalisées pour une réelle avancée ! Ça change tout !"
Magali Vignola,
…
⭐⭐⭐⭐⭐
Je me suis laissée porter dans l’aventure Dépolarisation et PCM : chaque séance a été une véritable prise de conscience sur ma vision de la vie, ma personnalité, apprendre à me connaître et savoir comment le mettre en place dans mon quotidien et, sincèrement ça a été un véritable game changer !
Théa est extrêmement professionnelle elle sait exactement comment te guider, t’éclairer et faire en sorte d’aller chercher au plus profond de nous les clefs. Je recommande à 1000% !
On a qu’une vie pour apprendre à se connaître, foncez!"
Christelle Razy,
Naturopathe
⭐⭐⭐⭐⭐
J’ai suivi la formation Process Com Leadership avec Théa, et cela a profondément transformé ma façon de fonctionner, autant sur le plan professionnel que personnel. J’ai appris à mieux comprendre mon style de leadership et à interagir avec des personnalités très différentes de la mienne. L’accompagnement en Dépolarisation a marqué un tournant : une question de Théa — “Quel est l’inconvénient d’une réussite ?” — m’a permis de revoir ma manière d’aborder le succès et d’ouvrir mon champ de décision. Aujourd’hui, je me sens plus clair, plus souple et plus efficace dans mes choix et mes relations. Ces outils m’ont aidé à replacer la performance dans une dynamique plus fluide et plus humaine.
Hugo Touchot,
Responsable logistique
Une approche progressive fondée sur la science
Nous mobilisons les outils les plus fiables de la recherche actuelle en psychologie, neurosciences et gestion du stress. Notre méthodologie intègre plusieurs modèles complémentaires, choisis pour leur rigueur scientifique et leur efficacité démontrée.
Cartographie 360° de votre situation actuelle
Pour comprendre où vous en êtes vraiment, nous réalisons une évaluation complète et mesurable de votre état psycho-émotionnel, de vos ressources et des zones de surcharge.
Process Communication Model - PCM®
Pour décoder vos comportements sous stress et identifier vos canaux de communication privilégiés. Le PCM permet de comprendre vos réactions automatiques face à la pression.
Préparation Mentale avec la Dépolarisation®
Pour libérer les blocages émotionnels profonds qui entravent votre progression et maintiennent des schémas limitants.
En sortir de ces boucles d'auto-limitations inconscientes vous permet d'agir sans lutter contre vous-mêmes.
Mode Opératoire Identitaire & Itératif - MO2i®
Le Mode Opératoire révèle votre excellence d'action naturelle, votre manière unique de résoudre les problèmes et de créer de la valeur, c'est votre stratégie de transformation de la réalité.
Chaque accompagnement est personnalisé, mesurable et orienté résultats. Nous ne travaillons pas avec des recettes toutes faites, mais avec des protocoles adaptés à votre réalité unique.
Nos offres d'accompagnement
Notre parcours d'accompagnement se décline en trois phases complémentaires, conçues pour vous mener de la clarification à l'action alignée. Vous pouvez suivre l'intégralité du parcours ou choisir la phase qui correspond à votre besoin actuel.
1
FAIRE LE POINT
CLARTÉ – Voir ce qui est là
Cette première étape vous permet de prendre du recul et d'établir un bilan précis de votre situation professionnelle et personnelle. Où en êtes-vous vraiment ? Quelles sont vos sources de stress ? Quelles ressources pouvez-vous mobiliser ? Quels sont vos besoins physiques et psychologiques ?
  • Cartographie complète de votre situation actuelle
  • Identification des facteurs de stress et de surcharge grâce à votre profil de personnalité PCM®
  • Évaluation de vos ressources personnelles et professionnelles
  • Clarification de vos objectifs et de vos priorités
À l'issue de cette phase, vous disposerez d'une vision claire et objective de votre situation, ainsi que des premières pistes d'action concrètes.
2
RETROUVER L'ÉQUILIBRE
FLUIDITÉ – Retrouver la circulation intérieure
Le stress chronique et les tensions accumulées créent des blocages émotionnels qui entravent votre capacité d'action. Cette phase utilise une méthode de préparation mentale innovante, la Dépolarisation® pour libérer ces limitations et restaurer votre équilibre intérieur.
  • Identification et libération des blocages émotionnels
  • Libérer le mental en travaillant dans le psycho-émotionnel et le corps.
  • Récupération de vos capacités de régulation émotionnelle
  • Réduction significative du stress et de l'anxiété
Vous retrouverez votre fluidité intérieure, votre capacité à réguler vos émotions et à faire face aux défis avec plus de sérénité et confiance en vos ressources.
3
REPRENDRE SA TRAJECTOIRE
PUISSANCE – Agir depuis son mode opératoire naturel
La dernière phase vous permet de construire une stratégie professionnelle alignée avec votre identité profonde. En révélant votre MO2i®, nous identifions votre excellence naturelle et construisons un plan d'action qui respecte votre mode opératoire unique.
  • Révélation de votre mode opératoire identitaire et itératif
  • Construction d'une stratégie alignée avec votre excellence naturelle
  • Mise en place d'un plan d'action concret et mesurable
  • Développement de vos capacités de leadership authentique
Vous agirez depuis votre puissance naturelle, avec une clarté retrouvée sur votre direction et vos priorités. Agir avec plus de fluidité, en conscience.
Un parcours sur mesure
Flexibilité et personnalisation
Chaque professionnel est unique, et chaque situation requiert une approche adaptée. C'est pourquoi nos accompagnements sont entièrement modulables selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs.
Vous pouvez choisir de suivre une seule phase pour répondre à un besoin spécifique, ou vous engager dans un parcours complet pour une transformation en profondeur. Nous établissons ensemble le format qui vous convient le mieux.
Il est quand même conseillé de Faire le point avant avant de vous engager dans le reste de la demarche.
Ce que nous proposons:
  • Séances individuelles ou en groupe restreint
  • Accompagnement en présentiel (Paris 7ème) ou à distance
  • Horaires adaptée à vos contraintes professionnelles
  • Suivi post-accompagnement disponible, en particulier pour les lancements entrepreneuriaux (nous consulter).
Nous découvrir
Le succès n'a de sens que s'il respecte l'équilibre intérieur.
ELLVOL est né d’une conviction : la réussite ne devrait jamais se payer au prix de la santé, du sens ou de l’équilibre.
Trop souvent, la performance s’obtient au détriment de l’humain — jusqu’à l’épuisement ou la perte de repères.
Nous avons donc créé ELLVOL pour offrir une autre voie : celle d’une performance durable, fondée sur la connaissance de soi, la régulation émotionnelle et l’alignement identitaire.
Fondé par Théa CIOARA, formatrice certifiée PCM®, préparatrice mentale et guide MO2i®, ELLVOL s’appuie sur une équipe pluridisciplinaire de professionnels engagés dans la prévention du stress, du burn-out et la transformation identitaire.
Notre travail ne se limite pas à la gestion du stress ou à la restauration de l’énergie.
Il explore aussi les désalignements entre la personne et son environnement professionnel — culture d’entreprise, modes de management, contraintes relationnelles ou organisationnelles — qui génèrent autant de souffrance que la charge de travail elle-même.
En intervenant sur ces dynamiques, nous aidons à recréer un cadre professionnel cohérent, où la performance individuelle retrouve du sens, de la fluidité et de la reconnaissance.
Notre approche agit sur toutes les dimensions de l’être :
le corps, l’environnement, les comportements, les capacités, les émotions, les valeurs et croyances, l’identité et le sens.
Nous partageons une conviction commune :
chaque personne possède déjà en elle les ressources nécessaires pour réussir sans s’épuiser.
Notre rôle est de les révéler, de lever les blocages qui freinent leur expression, et d’en faciliter la mise en œuvre concrète — pour que la transformation intérieure s’inscrive dans une réalité professionnelle durable et alignée.
Théa CIOARA, fondatrice d'ELLVOL
Théa CIOARA a consacré plus de quinze ans à comprendre les mécanismes du stress, de la performance et de l'excellence humaine.
Son parcours professionnel (ingénieur, manager, coach) l'a menée à travailler auprès de cadres dirigeants, d'entrepreneurs et de professionnels en situation de surcharge ou de reconversion. Elle a constaté à quel point le stress chronique et la perte d'alignement identitaire pouvaient miner même les professionnels les plus compétents.
C'est cette expérience qui l'a conduite à créer ELLVOL : un espace où la performance rencontre l'équilibre, où l'ambition professionnelle ne sacrifie pas le bien-être personnel.

Certifications et formations : PCM®, Dépolarisation®, MO2i®, formations en neurosciences et gestion du stress.
Une équipe à votre service
ELLVOL s'appuie sur une équipe d'expertes reconnues dans leurs domaines respectifs. Cette pluridisciplinarité nous permet d'offrir un accompagnement complet, intégrant les dimensions corporelle, émotionnelle, cognitive et stratégique de la transformation professionnelle.
C L
s'appuye sur l’intelligence du corps pour accompagner les transformations individuelles et collectives. L’expérience corporelle devient un socle de prévention de la santé physique et mentale.
J K
accompagne les parcours atypiques et les équipes à restaurer l’harmonie entre soi et son environnement professionnel, en secouant les cadres figés pour libérer créativité et performance.
L P
aide les personnes en tension relationnelle ou professionnelle à rétablir la clarté, la responsabilité et le dialogue, en transformant les conflits en compréhension et en équilibre durable.
A P
transforme les situations complexes en systèmes fluides. Elle structure, anticipe et optimise chaque étape pour débloquer l’inextricable et rendre les projets rentables, clairs et impeccablement exécutés.
Collaborations et références
ELLVOL s'inscrit dans un réseau d'excellence, collaborant avec des institutions de référence dans les domaines de la santé mentale, de la recherche en psychologie du travail et du développement professionnel.
Le Centre du Burn-Out (Paris)
Partenariat dédié au suivi post-traitement des personnes ayant traversé un burn-out. Nous assurons la continuité de l’accompagnement durant la phase de reconstruction et de réinsertion professionnelle, en collaboration avec une équipe pluridisciplinaire de psychiatres, médecins et psychologues, et l’accès à des techniques neuroscientifiques de pointe telles que la rTMS et le Neurofeedback.
L'Institut de l'action
Collaboration avec Joël Guillon, François Bellami et Ha Nguyen Dac dans l’accompagnement à l’identification de l’excellence d’action et le développement des méthodologies d’exploration du mode opératoire identitaire en France et à l’international. Révéler la manière naturelle d’agir, de décider et de performer, pour replacer l’excellence d’action au cœur du travail.
Découvrir >
IAE Paris - Sorbonne
Collaboration dans un projet d’entrepreneuriat basé sur la recherche centré sur le stress, le traumatisme professionnel et le burn-out. L'approche articule sciences de gestion, neurosciences et psychologie, au sein d’un framework interdisciplinaire reliant trajectoires individuelles et transformations organisationnelles, pour concevoir des modèles de résilience professionnelle durables et mesurables.
Recherche "Que deviennent les personnes apres un burn-out?"
Cette étude, menée en parteneriat avec le Centre du Burn-out, suit sur trois ans des personnes ayant vécu un épuisement professionnel. À travers un entretien initial, des questionnaires et un suivi trimestriel, elle explore comment leur vie professionnelle et personnelle évolue après l'incident : parcours de soin, reprise, reconversion, équilibre, sens retrouvé.
L’objectif : comprendre les trajectoires de reconstruction et de résilience après un burn-out, afin d'améliorer le parcours de soin.
Pourquoi choisir ELLVOL ?
01
Une approche scientifique rigoureuse
Nos méthodes sont fondées sur la recherche et validées par l'expérience clinique et terrain.
02
Une personnalisation totale
Chaque accompagnement est conçu sur mesure, en fonction de votre situation unique et de vos objectifs spécifiques.
03
Une équipe pluridisciplinaire
Vous bénéficiez de l'expertise croisée de professionnels de différents horizons.
04
Des résultats mesurables
Nous évaluons les progrès à chaque étape et ajustons l'accompagnement en conséquence.
05
Un engagement éthique
Nous plaçons le respect de la personne, la confidentialité et la bienveillance au cœur de notre pratique.
Prêt à transformer votre trajectoire professionnelle ?
Si vous ressentez que votre équilibre est fragilisé, que le stress prend trop de place, ou que vous avez besoin de clarifier votre direction professionnelle, nous sommes là pour vous accompagner.
ELLVOL vous propose un espace de confiance, d'écoute et d'expertise pour retrouver votre puissance d'action et construire une réussite qui vous ressemble vraiment.
Contactez-nous
Email : thea@ellvol.com
Téléphone : +33 (0)6 40 39 56 29 (texto / WhatsApp)
Nous répondons sous 48 heures à toute demande de renseignement ou de prise de rendez-vous.
ELLVOL – Réussir sans s'épuiser, entreprendre sans se perdre.